Massage med varma stenar: Finns det något mer avslappnande?

Jag ska ge dig en idé för dagens avslappningssession: massage med varma stenar. Visst låter det intressant? Denna behandlingen har en positiv påverkan på kropp och själ. Tyvärr så kan alla inte njuta av fördelarna av massage med varma stenar, men ni som kan får gärna läsa vidare om fördelarna med denna fantastiska och mycket angenäma terapi. Jag kommer naturligvis även berätta om motsägelserna som finns om denna terapi så du är medveten om riskerna.

Massage med varma stenar: Lite historia

Denna sortens massage har sitt ursprung i Mellanöstern och användes av den forntida befolkningen. Denna behandling använder sig av teorin om energiprincipen i den mänskliga kroppen. Det finns olika energi kanaler fördelade runt om i kroppen och de finns i närheten av endokrina körtlar – kanalerna, eller platserna stimulerar dessa körtlar. På forntiden tog folk fram kroppskartor som visade dessa platser tillsammans med de anslutande kanalerna. Det är dessa kanaler som de varma stenarna placeras på och sedan stryks runt för att uppmuntra energin att flöda genom oss.

Olika sorters massage stenar

Massage stenarna är tillverkade av svart basalt och vit marmor. Den förstnämnda finns i så många som 54 olika sorter. De är ovala och plockad från havets djupa botten. Det sägs att basalt stenarna bevaras i antingen källvatten eller i havssalt för att bevara deras naturliga energi. Basalt stenar anses vara de bästa stenarna för använding i värme terapi (termoterapi). De värms upp tills de når 50 ºC och kan bevara sin värme länge. Stanarna använda för att förbättra cirkulationen som leder till bättre syresättning och näring. Vita marmorstenar har istället kylande egenskaper. För att göra effekterna starkare så läggs stenarna i is innan behandlingen. Stanarna läggs på de kroppsdelar som ofta blir svullna (huden på ögonen och de nedre kroppsdelarna). De största setnarna läggs på magen, ländbenet och under nacken, medans de mindre stenarna läggs i händerna, mellan tårna och på ansiktet.

Hur ser terapi massage med varma stenar ut?

Du behöver ta av din kläderna och ligga antingen på ryggen eller magen; terapisten väljer positionen du ska ligga i beroende på vad för åkomma som ska behandlas. Sedan placeras varma stenar på kroppen som innandess behandlats med kroppsolja. Terapisten glider stenarna över patientens kropp på ett sätt som låter stenarnas värme aktivera blodcirkulationen. Sedan sker avgiftningen och hela kroppen får näring och förses med syre. Massage med varma stenar pågår i de flesta fallen i runt 60-90 minuter. Självklart så byter terapisten ut stenarna under denna tiden eftersom de svalnar av under massagen.

Terapisten kommer använda sig av följande rörelser:

• stryka – genom att glida stenarna varsamt längs hela kroppen
• gnida – genom att göra cirkulärs rörelser
• knåda – genom att knåda ett hudväck som görs genom att föra två stenar mot varandra

När massagen är över så sköljs stenarna med kallt vatten. Sedan tvättas dom med tvålvatten och desinficeras. Efter detta så läggs de tillbaka i källvatten eller havssalt i cirka 20 minuter.

Fördelarna med massage med varma stenar

Massage med varma stenar påverkar inte bara huden utan har även positiv effekt på hela kroppen, inklusive huvudsystemen i människokroppen och dess inre organ. Dess huvuduppgift är att minska smärta oavsett ursprung. Massage som utförs med hjälp av varma stenar påverkar:

1. Huden – hudporerna öppnas upp vilket främjar hudens rengöring. Dessutom så förbättras blod- och lymfcirkulationen, och huden blir mer smidig och elastisk. Vidare så jämnas hudnyansen ut och celluliterna minskas.
2. Cirkulationssystemet – massage med varma stenar utvidgar blodkärlen och förbättrar cirkulationen i hela kroppen.
3. Nervsystemet – lindrar stress, är avslappnande och hjälper att lugna ner dig.
4. Muskelsystemet – påverkar spända muskler och elasticiteten, hjälper muskler läka efter muskelansträngning.
5. Lymfsystemet – förbättrar lymfflödet, stimulewrar metabolism och hjälper kroppen bli av med gifter samt förhindrar lymfavsättningar.

Motsägelser om massage med varma stenar

Tyvärr, och som jag nämnde i introduktionen, så kan alla inte ta vara på fördelarna av massage med varma stenar. Detta innefattar personer som är känsliga för beröring eller hyperaktiva mot antingen värme eller köld. Vidare så borde ni som lider av sjukdomar som påverkar cirkulationssystemet inte utsätta era kroppar för massage med varma stenar heller. Sist så borde även ni som lider av inflammationer i leder, ben och senor och ni som är diabetiker samt gravida kvinnor och även de som har öppna sår inte genomföra massage med varma stenar.